Melatonina em gotas
30ML – Sabor Maracujá

O que é a Melatonina

A melatonina é o hormônio que sinaliza para o corpo que é hora de dormir. Ela é produzida naturalmente quando escurece — e é justamente essa produção que a luz de tela, o trabalho até tarde e a rotina irregular atrapalham.

A suplementação repõe esse sinal: ajuda a reduzir o tempo para pegar no sono e a regular o ciclo sono-vigília, principalmente para quem tem horário de dormir bagunçado.

Por que isso importa para quem treina

O músculo não cresce na academia — ele cresce durante o sono. É no sono profundo que acontece o pico de liberação do hormônio do crescimento e a maior parte da síntese proteica muscular.

Dormir mal significa recuperação incompleta, menos força na sessão seguinte, mais fome no dia seguinte e mais dificuldade de perder gordura. Nenhum suplemento compensa uma noite ruim — e é por isso que o sono é parte do treino, não algo separado dele.

Para quem é indicado

• Quem tem dificuldade para pegar no sono
• Quem tem rotina de horários irregulares ou trabalha em turnos
• Quem viaja e sofre com fuso horário
• Quem treina pesado e sente que não recupera entre as sessões
• Quem usa pré-treino e precisa de ajuda para desligar no fim do dia

Benefícios

• Ajuda a pegar no sono mais rápido
• Regula o ciclo do sono em rotinas desreguladas
• Melhora a recuperação muscular — é no sono que o corpo se reconstrói
• Dose ajustável gota a gota, algo que cápsula não permite
• Frasco de 30 mL com 360 gotas — rende bastante
• Zero calorias e zero açúcares

Modo de uso

Ingira 1 gota (0,1 mL) cerca de 30 a 60 minutos antes de dormir. Comece com a menor dose e ajuste conforme a sua resposta.

Melatonina não é sedativo. Ela dá o sinal de que é hora de dormir — não desliga você à força. Funciona muito melhor junto com ambiente escuro, sem telas e horário de dormir constante. Em caso de insônia persistente, procure orientação médica.

Informação nutricional

Porção: 0,1 mL (1 gota) · 360 porções por frasco · Sabor Maracujá

Deslize a tabela para o lado para ver todos os dados.

Não contém quantidades significativas de valor energético, carboidratos, açúcares totais, açúcares adicionados, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibras alimentares e sódio.

Ingredientes

Água purificada, melatonina, agente de massa glicerina, aroma idêntico ao natural, acidulante ácido cítrico, conservantes benzoato de sódio e sorbato de potássio e edulcorante sucralose.

Alérgicos

Pode conter leite, soja, pinoli (Pinus spp.) e crustáceos (caranguejo).
Não contém glúten.

Diferenciais Boca Nutrition

• Formato em gotas — dose ajustável, diferente das cápsulas de dose fixa
• Frasco de 30 mL, com 360 gotas
• Fecha o ciclo da suplementação: treino, nutrição e recuperação