MELATONINA EM CÁPSULAS · 240 CÁPSULAS

Esta é a versão em cápsulas. A Boca tem duas melatoninas: esta, com dose pronta numa cápsula, e a Melatonina em Gotas 30 mL sabor Maracujá, que permite ajustar a dose gota a gota. O ativo é o mesmo. Muda a praticidade.

O que é a Melatonina

A melatonina é o hormônio que sinaliza para o corpo que é hora de dormir. Ela é produzida naturalmente quando escurece, e é justamente essa produção que a luz de tela, o trabalho até tarde e a rotina irregular atrapalham.

A suplementação repõe esse sinal: ajuda a reduzir o tempo para pegar no sono e a regular o ciclo sono-vigília, principalmente para quem tem horário de dormir bagunçado.

Por que isso importa para quem treina

O músculo não cresce na academia. Ele cresce durante o sono. É no sono profundo que acontece o pico de liberação do hormônio do crescimento e a maior parte da síntese proteica muscular.

Dormir mal significa recuperação incompleta: menos força na sessão seguinte, mais fome no dia seguinte e mais dificuldade de perder gordura. Nenhum suplemento compensa uma noite ruim, e é por isso que o sono é parte do treino, não algo separado dele.

Para quem é indicado

• Quem tem dificuldade para pegar no sono
• Quem tem rotina de horários irregulares ou trabalha em turnos
• Quem viaja e sofre com fuso horário
• Quem treina pesado e sente que não recupera entre as sessões
• Quem usa pré-treino e precisa de ajuda para desligar no fim do dia

Benefícios

• Ajuda a pegar no sono mais rápido
• Regula o ciclo do sono em rotinas desreguladas
• Melhora a recuperação muscular: é no sono que o corpo se reconstrói
• Dose pronta: uma cápsula, sem medir
• Pote com 240 cápsulas: 240 doses
• Zero calorias e sem glúten

Modo de uso

Ingira 1 cápsula com água, 30 a 60 minutos antes de dormir. Mantenha o mesmo horário todos os dias: a melatonina funciona melhor com rotina regular.

Melatonina não é sedativo. Ela dá o sinal de que é hora de dormir, não desliga você à força. Funciona muito melhor junto com ambiente escuro, sem telas e horário de dormir constante. Em caso de insônia persistente, procure orientação médica.

Informação nutricional

Porção: 1 cápsula · 240 porções por embalagem

Deslize a tabela para o lado para ver todos os dados.

*Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo das suas necessidades energéticas. Não contém quantidades significativas de carboidratos, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibras alimentares e sódio.

Ingredientes

Melatonina, celulose microcristalina, amido, dióxido de silício coloidal e estearato de magnésio. Composição da cápsula: gelatina, glicerina e água purificada.

Não contém glúten.

Diferenciais Boca Nutrition

• Dose pronta numa cápsula, sem medir nem contar gota
• Pote com 240 cápsulas, para uso prolongado
• Fecha o ciclo da suplementação: treino, nutrição e recuperação