Panqueca Proteica

O que é a Panqueca Proteica

Mistura pronta para o preparo de panquecas com 18 g de proteína em cada porção de 50 g. A base é proteína concentrada do soro do leite (WPC) e ovo em pó liofilizado, então a proteína não é um pó jogado por cima de uma farinha qualquer: ela é o ingrediente principal da massa.

É a refeição que costuma ser o buraco da dieta. Café da manhã e lanche da tarde quase sempre viram carboidrato puro, e a proteína do dia acaba toda empurrada para o almoço e o jantar. Uma porção aqui resolve 36% da proteína do dia com 1 g de gordura e zero açúcar adicionado.

E não para na proteína: cada porção entrega 100% do valor diário de ferro, zinco, vitaminas B2, B3, B5, B6 e ácido fólico, mais 150 mg de cálcio. É comida enriquecida, não só macro batido.

Para quem é indicado

• Quem pula ou improvisa o café da manhã e chega no almoço devendo proteína
• Quem quer variar o shake por algo que se come de garfo
• Quem está em déficit calórico e precisa de saciedade com pouca gordura
• Quem cozinha em casa e quer lanche da tarde e pré-treino na mesma lata
• Quem treina cedo e precisa de carboidrato e proteína juntos antes do treino

Benefícios

• 18 g de proteína por porção, 36% do valor diário
• 0 g de açúcares adicionados
• 1 g de gordura por porção, sendo 0 g de saturada e 0 g de trans
• Fonte de ferro e zinco: 100% do VD em uma porção
• Fonte de vitaminas B2, B3, B5, B6 e ácido fólico: 100% do VD em uma porção
• 150 mg de cálcio por porção (15% do VD)
• 12 porções na embalagem, com dosador
• 4 sabores, para não enjoar de comer a mesma coisa toda manhã

Os 4 sabores

A base nutricional é idêntica nos quatro. O que muda é o ingrediente de sabor, então você escolhe pelo paladar sem precisar recalcular nada:

Todos contêm aromatizante sintético idêntico ao natural e edulcorante sucralose.

Deslize a tabela para o lado para ver todos os dados.

Modo de preparo

São três passos e um ingrediente só, a água. O dosador vem dentro da embalagem:

• Passo 1: misture 1 dosador do produto em um recipiente junto a 1 dosador de água, até formar uma mistura homogênea
• Passo 2: despeje o conteúdo em uma frigideira antiaderente em fogo médio
• Passo 3: cozinhe até dourar e vire a panqueca para que cozinhe dos dois lados

A proporção é 1 para 1: um dosador de mistura para um dosador de água. Não precisa de leite, ovo, banana amassada nem liquidificador, porque a proteína e o ovo já estão na massa.

Cada dosador vira uma panqueca. A porção de 50 g são 2 dosadores, ou seja, duas panquecas, e a embalagem de 600 g rende 24 panquecas no total. Serve no café da manhã, no lanche da tarde, no pré-treino ou como sobremesa.

Modo de conservação

Depois de aberto, mantenha a embalagem bem fechada e consuma em até 30 dias. Armazene em local fresco e seco, protegido do calor excessivo, da umidade e da luz.

Informação nutricional

Porção: 50 g (2 dosadores) · 12 porções por embalagem · valores iguais nos 4 sabores

Deslize a tabela para o lado para ver todos os dados.

*Percentual de valores diários fornecidos pela porção. **No alimento pronto para o consumo.

Ingredientes

Base comum aos 4 sabores: proteína concentrada do soro do leite (WPC), farinha de trigo enriquecida com ferro e ácido fólico, ovo em pó liofilizado, sal, carbonato de cálcio, bisglicinato ferroso, óxido de zinco, nicotinamida (vit. B3), D-pantotenato de cálcio (vit. B5), riboflavina (vit. B2), cloridrato de piridoxina (vit. B6), ácido N-pteroil-L-glutâmico (ácido fólico), aromatizante, edulcorante sucralose, fermento químico (bicarbonato de sódio, fosfato monocálcico e carbonato de cálcio) e antiumectante dióxido de silício.

O que cada sabor acrescenta

• Banana com Canela: canela em pó
• Chocolate: cacau em pó
• Coco: coco em pó
• Leitinho: nenhum ingrediente adicional além do aromatizante

Contém aromatizante sintético idêntico ao natural.

Alérgicos

CONTÉM LACTOSE. CONTÉM GLÚTEN. Alérgicos: contém derivados de trigo, ovos e leite. Pode conter soja e amendoim. Se você tem intolerância à lactose, doença celíaca ou sensibilidade ao glúten, este produto não é para você. Para proteína sem lactose, veja o ISO; para digestão sensível, o Whey Concentrado + Lactase.

Diferenciais Boca Nutrition

• Proteína e ovo na massa, não polvilhados por cima de uma farinha comum
• 100% do VD de ferro, zinco e cinco vitaminas do complexo B numa porção
• Zero açúcar adicionado e só 1 g de gordura por porção
• Prepara só com água, na proporção 1 para 1: 24 panquecas por embalagem
• 4 sabores com a mesma tabela nutricional: troca de sabor não mexe na dieta